Уход за жирной кожей контролирует выработку кожного сала и сохраняет кожу чистой и здоровой, но требует комплексного подхода и дисциплины. Системность и правильный подбор косметических средств для жирной кожи лица — ключ к балансу между матовым эффектом и естественным здоровым цветом и сиянием. Важно учитывать, что косметика для жирной кожи должна быть некомедогенной, лёгкой и бережной, чтобы не нарушать защитный барьер и не провоцировать воспалительные процессы.
Многие обладатели жирного типа эпидермиса ошибочно считают, что главная задача — «высушить» его, используя агрессивные средства на основе спирта или интенсивное скрабирование. Такой подход, как правило, лишь усугубляет ситуацию, провоцируя обезвоженность и в ответ — еще более активную работу сальных желез. В результате неправильный уход ухудшает жирность и акне.
Грамотный уход за жирной кожей критически важен не только для эстетики, но и для здоровья. Его цель — предотвратить закупорку пор, которая может привести к воспалениям, искажению текстуры и, как ни парадоксально, преждевременному старению из-за постоянного воспалительного процесса. Если вы задаетесь вопросом: что делать если у вас жирная кожа лица, то эта статья станет вашим полным руководством. Мы разберем жирная кожа лица что это, ее причины, дадим жирная кожа лица советы косметолога и составим оптимальную программу домашнего ухода.
1. Причины жирной кожи лица
Повышенная секреция себума — это защитная реакция организма, но часто она выходит за рамки нормы. Чтобы эффективно бороться с жирностью, необходимо понимать, в чем заключаются причины жирной кожи лица.
| Внутренние факторы | Внешние факторы |
| Генетика и наследственность: тип кожи во многом заложен в ДНК. Жирный тип кожи лица передается по наследству с большой вероятностью. | Неправильный уход: агрессивные очищающие средства (содержащие сульфаты или спирт) могут нарушать баланс, как и игнорирование увлажнения, что провоцирует обезвоженность и в ответ — компенсаторную жирность. |
| Гормональный фон: андрогены (мужские половые гормоны) стимулируют работу сальных желез. Поэтому жирность часто усиливается в период полового созревания, перед менструацией, во время беременности или при гормональных нарушениях. | Питание: избыток легкоусвояемых углеводов (сладости, выпечка), трансжиров и молочных продуктов у некоторых людей может провоцировать усиление себореи. |
| Стресс: хронический стресс увеличивает выработку гормона кортизола, который стимулирует сальные железы. | Климат и экология: жаркий, влажный климат или загрязненный воздух могут усиливать выделение кожного сала и закупоривать поры. |
| Проблемы со здоровьем: нарушения в работе ЖКТ, щитовидной железы, а также некоторые заболевания могут влиять на состояние дермы. | Некоторые лекарственные препараты. |
Жирная кожа лица причины часто кроются в сочетании этих факторов. Главная роль ухода — не “высушить” эпидермис, а сбалансировать выделение себума, нормализовать гидролипидный баланс.
Важно: строение кожной поры (сально-волосяного фолликула) предполагает выход себума на поверхность. При гиперсекреции, а также при загустении себума (например, из-за окисления) происходит закупорка протока — так формируются комедоны и, при присоединении бактерий, воспаления. Регулярное и мягкое очищение жирной кожи лица помогает предотвратить этот процесс.
2. Особенности ухода за жирной кожей
Уход за жирной кожей лица требует терпения и системности. Основные принципы, которые помогут контролировать жирность и сохранять чистоту покрова:
- Регулярность: ежедневное очищение, тонизирование и увлажнение.
- Мягкость (Деликатность): категорический отказ от агрессивных средств, скрабов с крупными абразивными частицами и спиртовых лосьонов. Пересушивание ведет к обратному эффекту.
- Баланс: не пересушивать, но и не перегружать. Соблюдайте оптимальный pH (слабокислый) и выбирайте некомедогенные средства (oil-free, non-comedogenic), которые не закупоривают поры.
3. Этапы ежедневного ухода
- Очищение утром и вечером
Главный принцип — очищать тщательно, но мягко. Избегайте ощущения «скрипа» и стянутости. Ищите формулы с регулирующими и противовоспалительными активами.
| Тип средства | Активные компоненты | Популярные примеры |
| Гели и vуссы (наиболее популярны) | Цинк, Салициловая кислота (BHA), Гликолевая кислота (AHA), Экстракт зеленого чая, Ниацинамид. | La Roche-Posay Effaclar Очищающий пенящийся гель; Vichy Normaderm Phytosolution Интенсивно очищающий гель; Cerave Очищающий гель для жирной кожи. |
| Пенки (для более чувствительной жирной кожи) | Мягкие ПАВ (поверхностно-активные вещества), успокаивающие экстракты (ромашка, центелла). | Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam (Корея); A’Pieu Deep Clean Foam Cleanser. |
La Roche-Posay Effaclar Очищающий пенящийся гель
Отзывы о La Roche-Posay Effaclar Очищающий пенящийся гель. Irecommend.ru
Vichy Normaderm Phytosolution Интенсивно очищающий гель
Отзыв о Vichy Normaderm Phytosolution Интенсивно очищающий гель. Wildberries
Отзыв о Vichy Normaderm Phytosolution Интенсивно очищающий гель. Аpteka.ru
Cerave Очищающий гель для жирной кожи
Отзыв о Cerave Очищающий гель для жирной кожи. Ozon
Отзыв о Cerave Очищающий гель для жирной кожи. Ozon
Отзыв о Cerave Очищающий гель для жирной кожи. Irecommend.ru
Отзыв о Cerave Очищающий гель для жирной кожи. Irecommend.ru
Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam (Корея)
Отзыв о Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam (Корея). Ozon
Отзыв о Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam (Корея). Золотое яблоко
Отзыв о Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam (Корея). Irecommend.ru
A’Pieu Deep Clean Foam Cleanser
Отзыв о A’Pieu Deep Clean Foam Cleanser. Irecommend.ru
Отзыв о A’Pieu Deep Clean Foam Cleanser
- Тонизирование
Тоник завершает очищение, восстанавливает pH-баланс и подготавливает кожу к нанесению крема или сыворотки. Обязательно выбирайте тоники без спирта!
| Действие тоника | Активные компоненты | Популярные примеры (Бренд/Название) |
| Матирование и сужение пор | Салициловая кислота (в низкой концентрации), Цинк, Экстракты гамамелиса, Термальная вода. | La Roche-Posay Effaclar Лосьон для сужения пор (содержит LHA и салициловую кислоту);; Librederm Серацин Матирующий тоник с цинком и серой; VICHY Normaderm Сужающий поры лосьон (использовать с осторожностью, может быть агрессивен). |
La Roche-Posay Effaclar Лосьон для сужения пор
La Roche-Posay Effaclar Лосьон для сужения пор. Irecommend.ru
La Roche-Posay Effaclar Лосьон для сужения пор. Irecommend.ru
Отзывы о La Roche-Posay Effaclar Очищающий пенящийся гель. Ozon
Librederm Серацин Матирующий тоник с цинком и серой
Отзыв о Librederm Серацин Матирующий тоник с цинком и серой. Irecommend.ru
Отзыв о Librederm Серацин Матирующий тоник с цинком и серой. Irecommend.ru
Отзыв о Librederm Серацин Матирующий тоник с цинком и серой. Apteka.ru
VICHY Normaderm Сужающий поры лосьон (использовать с осторожностью, может быть агрессивен)
- Увлажнение
Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Выбирайте легкие текстуры — гель-кремы, флюиды или лосьоны. Это предотвратит обезвоживание и реактивное повышение жирности.
| Формула/Актив | Роль компонента | Популярные примеры (Бренд/Название) |
| Легкий Флюид с Ниацинамидом | Регуляция себума, сужение пор, осветление постакне. | La Roche-Posay Effaclar Mat Себорегулирующий увлажняющий крем-уход; Vichy Normaderm Корректирующий уход против несовершенств 24ч увлажнения; |
| Гель с Гиалуроновой кислотой | Интенсивное увлажнение без утяжеления. | Bioderma Sebium Hydra Увлажняющий компенсирующий крем; Clinique Moisture Surge™ 100H Auto-Replenishing Hydrator (Гелевая текстура). |
La Roche-Posay Effaclar Mat Себорегулирующий увлажняющий крем-уход
Отзыв о La Roche-Posay Effaclar Mat Себорегулирующий увлажняющий крем-уход. Wildberries
Отзыв о La Roche-Posay Effaclar Mat Себорегулирующий увлажняющий крем-уход. Ozon
Vichy Normaderm Корректирующий уход против несовершенств 24ч увлажнения
Отзыв о Vichy Normaderm Корректирующий уход против несовершенств 24ч увлажнения. Irecommend.ru
Bioderma Sebium Hydra Увлажняющий компенсирующий крем
Отзыв о Bioderma Sebium Hydra Увлажняющий компенсирующий крем. Irecommend.ru
Отзыв о Bioderma Sebium Hydra Увлажняющий компенсирующий крем. Irecommend.ru
Отзыв о Bioderma Sebium Hydra Увлажняющий компенсирующий крем. Wildberries
Clinique Moisture Surge™ 100H Auto-Replenishing Hydrator (гелевая текстура)
Отзыв о Clinique Moisture Surge™ 100H Auto-Replenishing Hydrator (гелевая текстура). Irecommend.ru
- Уход за зоной Т и точечное воздействие
Для работы с активными воспалениями и выраженным блеском в Т-зоне.
| Назначение | Активные компоненты | Популярные примеры (Бренд/Название) |
| Точечные средства | Бензоилпероксид, Салициловая кислота, Сера, Каламин. | La Roche-Posay Effaclar Duo+M (крем-гель для коррекции всех видов несовершенств); COSRX Master Patch Original Fit (патчи от прыщей); . |
| Сыворотки с кислотами | Салициловая (BHA), Гликолевая (AHA), Молочная (LHA). | The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%; Holy Land Double Action Drying Lotion (точечное средство); |
La Roche-Posay Effaclar Duo+M (крем-гель для коррекции всех видов несовершенств)
Отзыв о La Roche-Posay Effaclar Duo+M. Золотое Яблоко
COSRX Master Patch Original Fit (патчи от прыщей)
Отзыв о COSRX Master Patch Original Fit. Wildberries
Отзыв о COSRX Master Patch Original Fit. Ozon
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
Отзыв о The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%. Ozon
Holy Land Double Action Drying Lotion (точечное средство)
Отзыв о Holy Land Double Action Drying Lotion (точечное средство). Лэтуаль
4. Еженедельный уход (1–3 раза в неделю)
- Маски и пилинги
Цель еженедельного ухода — глубокое очищение, удаление ороговевших клеток и абсорбция излишков себума.
| Тип средства | Активные компоненты | Популярные примеры |
| Глиняные маски | Абсорбция себума, сужение пор. Каолин, Бентонит, Вулканическая глина, Цинк. | L’Oréal Paris Маска для лица детокс и сияние с 3 видами глины и углем |
| Угольные маски | Глубокое очищение пор, детокс. Активированный уголь, Салициловая кислота. | Garnier Чистая Кожа Маска с углем. |
| Энзимные пилинги | Деликатное отшелушивание без травмирования (важно при активных воспалениях). Энзимы Папайи (Папаин), Бромелайн, фруктовые кислоты. | Aravia Laboratories Enzyme Peel Mask; Librederm Энзимный пилинг. |
L’Oréal Paris Маска для лица детокс и сияние с 3 видами глины и углем
Отзыв о L’Oréal Paris Маска для лица детокс и сияние с 3 видами глины и углем. Лэтуаль
Garnier Чистая Кожа Маска с углем
Отзыв о Garnier Чистая Кожа Маска с углем. Wildberries
Aravia Laboratories Enzyme Peel Mask
Отзыв о Aravia Laboratories Enzyme Peel Mask. Wildberries
Отзыв о Librederm Энзимный пилинг. Wildberries
- Деликатное отшелушивание (альтернатива скрабам)
Агрессивные скрабы могут травмировать кожу и разнести инфекцию. Используйте более мягкие варианты:
- Конжак-спонжи: мягкие натуральные спонжи, которые обеспечивают деликатное механическое отшелушивание при ежедневном умывании.
- Мягкие скрабы-гомажи (скатки): средства, не содержащие абразивных частиц. Например, многие корейские бренды выпускают гоммажи (скатки).
- Скрабы с синтетическими гранулами (полиэтилен): гранулы идеально круглые и не травмируют кожу. Avene Cleanance MASK (содержит AHA/BHA и отшелушивающие частицы).
Косметика для жирной проблемной кожи лица должна быть направлена не на маскировку, а на лечение и предотвращение высыпаний.
5. Косметологические процедуры
Если домашний себорегулирующий уход для жирной кожи лица недостаточен, на помощь приходят салонные процедуры. Вот что поможет при жирной коже лица и ее последствиях:
- Механическая и ультразвуковая чистка: Позволяют глубоко очистить поры от комедонов.
- Карбоновая чистка (лазерная): Очищает поры, стимулирует коллаген, оказывает бактерицидное действие.
- Легкие химические пилинги: с салициловой, молочной или миндальной кислотами. Контролируют жирность, выравнивают тон и рельеф. Жирная кожа лица лечение часто включает курс таких процедур.
Обязательно: Перед началом любых салонных процедур, особенно пилингов, консультация дерматолога и косметолога обязательна.
6. Подбор косметики для жирной кожи
Формируя базовый набор, выбирайте только средства для жирной кожи лица с пометкой «некомедогенно» или «для жирной/проблемной дермы». Лучшая косметика для жирной кожи лица — та, которая сочетает очищение, себорегуляцию и увлажнение.
FAQ: Часто задаваемые вопросы об уходе за жирной кожей
1. Как избавиться от жирной кожи на лице навсегда?
Полностью изменить жирный тип кожи невозможно, так как это генетическая особенность. Однако можно эффективно как избавиться от жирной кожи на лице от ее проявлений и контролировать жирность через:
- Правильный, системный уход за жирной кожей лица;
- Коррекцию питания;
- Консультации с эндокринологом и дерматологом для исключения внутренних причин.
2. Нужно ли использовать тональный крем для жирной кожи лица?
Да, можно. Выбирайте тональный крем для жирной кожи лица с легкой, матирующей формулой, пометками oil-free и non-comedogenic. Предпочтительны BB-кремы или легкие флюиды, которые не создают “маски”.
3. Какой крем для жирной кожи лица выбрать для ежедневного увлажнения?
Выбирайте легкие текстуры: гель-крем, флюид или лосьон. Ищите в составе себорегулирующие (ниацинамид) и увлажняющие (гиалуроновая кислота) компоненты. Жирная кожа лица летом лучше реагирует на гелевые текстуры.
4. Может ли стресс быть причиной жирной кожи?
Да, жирная кожа на лице — это часто связано со стрессом. Хронический стресс повышает уровень гормона кортизола, который может стимулировать сальные железы. Жирная кожа лица причины включают гормональные сбои, вызванные эмоциональным напряжением.
5. Какие активные компоненты должна быть в составе сыворотки для жирной кожи лица?
Сыворотка для жирной кожи лица должна содержать:
- Салициловая (BHA) и/или другие кислоты (AHA) — для отшелушивания и очищения пор.
- Ниацинамид (B3) — для себорегуляции и сужения пор.
- Цинк — для противовоспалительного эффекта.
Заключение
Уход за жирной кожей помогает контролировать жирность и сохранять чистоту дермы, но требует дисциплины. Системность и правильно ухаживать за жирной кожей лица с помощью сбалансированного выбора средств — это залог не жирного, а здорового сияния. Помните, что жирная кожа косметика должна быть некомедогенной и деликатной.
