О чем речь?  Кожа может сильно шелушиться из-за внешних факторов (холод, ветер и солнце), а также из-за внутреннего обезвоживания, дефицита витаминов и гормональных изменений. Шелушение нарушает защитный барьер, повышает чувствительность и может привести к воспалениям. Регулярное очищение, увлажнение и мягкое отшелушивание помогают восстановить мягкость и поддерживать здоровье кожи. Дополнительные меры усиливают эффект от основного ухода. Комплексный подход предотвращает сухость, раздражение и дискомфорт, сохраняя кожу увлажненной и эластичной.

Что учесть? При уходе за шелушащейся кожей важно учитывать важные нюансы. Не все кремы и эмульсии одинаково эффективны, выбирайте средства с глицерином, маслами и мочевиной. Сильное шелушение часто сигнализирует о недостаточном увлажнении, внутреннем дефиците витаминов или заболеваниях, поэтому при хронических проблемах стоит обратиться к дерматологу. Использование агрессивных очищающих средств усугубляет сухость и раздражение. Регулярность процедур важнее интенсивности. Ежедневное увлажнение и мягкий уход дают заметный эффект уже через 1–2 недели. Вода, питание, защита от холода и солнца напрямую влияют на состояние кожи — комплексный подход обеспечивает желаемый результат.

Почему сильно шелушится кожа и как этого избежать — инструкция

Шелушение кожи — это процесс, во время которого верхний слой эпидермиса начинает активно отслаиваться. Оно сопровождается сухостью, стянутостью и иногда зудом, что вызывает дискомфорт и влияет на внешний вид. Шелушение бывает временным, вызванным внешними факторами, и хроническим, требующим системного ухода.

Неправильный уход приводит к ухудшению защитного барьера, повышенной чувствительности и раздражениям. В статье рассмотрим, почему шелушится кожа и методы профилактики. А также ознакомимся с правилами ухода, которые помогают сохранить покров мягким, увлажненным и здоровым.

Почему шелушится кожа: причины

Шелушение возникает, когда нарушается естественный цикл обновления эпидермиса. Обычно верхний слой клеток отшелушивается постепенно, но при неблагоприятных условиях процесс ускоряется, что приводит к дискомфорту, сухости и раздражению.

К внешним факторам, которые приводят к проблеме, относятся:

• Холод и ветер. Сухой морозный воздух снижает увлажненность кожи на 20–30%, делая ее более уязвимой к трещинам и раздражению;
• Частый контакт с водой и химическими средствами. Вода смывает естественные липиды, а бытовая химия и агрессивное мыло нарушают защитный барьер и поэтому кожа шелушится на лице, руках и других частях тела;
• Солнце. Ультрафиолет повреждает клетки эпидермиса, ускоряет ороговение и способствует шелушению;
• Отопление в помещениях. В такой ситуации влажность часто падает до 30–40%, что усиливает потерю влаги.

Часто кожа шелушится по причине неправильного ухода или его отсутствии:

• Редкое увлажнение приводит к ее хронической сухости;
• Использование слишком агрессивных очищающих средств усугубляет проблему;
• Пренебрежение защитными кремами и барьерными составами делает эпидермис уязвимым к внешним факторам;
• Частое использование спиртосодержащих лосьонов и тоников может вызвать пересушивание, раздражение и возникновение шелушащихся пятен на коже.

Также проблема нередко возникает из-за внутренних причин:

• Недостаток витаминов и микроэлементов (дефицит A, E, B2 и цинка) снижает регенерацию кожи;
• Обезвоживание организма (недостаток жидкости) влияет на уровень естественной влаги эпидермиса, вызывая стянутость, поэтому появляются шелушащиеся пятна на коже;
• Гормональные изменения (колебания эстрогенов и прогестерона, а также заболевания щитовидной железы) могут усиливать сухость;
• Хронические заболевания (сахарный диабет и дерматологические патологии, например, экзема, псориаз) увеличивают склонность к шелушению.

Также стоит учитывать, что с возрастом кожа теряет до 20% влаги каждые 10 лет, а уровень липидов падает, что приводит к более выраженному шелушению и стянутости. Снижается способность клеток восстанавливаться, поэтому обычные средства увлажнения могут перестать быть эффективными без комплексного ухода.

На состояние покрова оказывает большое влияние образ жизни. Часто шелушится кожа на лице и других участках из-за постоянного пребывания в сухих или кондиционируемых помещениях. Неправильное питание, недостаток жирных кислот (Омега-3, Омега-6) и белка ухудшает защитные функции покрова. А курение и злоупотребление алкоголем снижают микроциркуляцию и замедляют восстановление кожи.

Чем опасно шелушение

Шелушение — это не только косметический дефект. Оно сигнализирует о нарушениях в защитных и регенеративных механизмах покрова и может приводить к более серьезным последствиям, если не предпринимать меры. Поэтому важно знать не только, почему шелушится кожа, но и последствия:

1. Нарушение защитного барьера. Ороговевший и пересушенный слой эпидермиса теряет эластичность и прочность. Кожа становится менее способной удерживать влагу. При выраженной сухости уровень увлажненности падает на 30–50%, что делает ее более уязвимой к внешним раздражителям. Снижение барьерной функции повышает риск микроповреждений и проникновения аллергенов. 
2. Повышенная чувствительность и раздражения. Сухая кожа быстрее реагирует на косметику, температуру и агрессивные косметические средства. В такой ситуации быстро появляются покраснения, зуд и воспалительные реакции. Исследования показывают, что у людей с хронической сухостью риск контактного дерматита увеличивается на 25–30%. 
3. Риск воспалений и инфекций. Микротрещины на пересушенной коже становятся зоной для проникновения бактерий и грибков. Также они приводят к осложнениям при акне, экземе или псориазе. Несвоевременное лечение может вызвать локальные инфекции и ухудшение общего состояния кожи.
4. Преждевременное старение. Когда кожа шелушится, трескается, то это ускоряет образование морщин и снижает упругость. Ороговевшие участки отражают свет по-другому, что визуально делает покров тусклым, и человек выглядит старше. Регулярное шелушение связано с повышенной потерей коллагена. Исследования показывают снижение на 10–15% за 5–7 лет при хронической сухости без должного ухода.
5. Снижение комфорта и качества жизни. Когда сильно шелушится кожа, то это вызывает чувство постоянного дискомфорта. Люди с выраженной проблемой чаще отмечают зуд, болезненность при касании и психологическое напряжение, что может снижать самооценку и комфорт в общении.

Шелушение — это сигнал о необходимости комплексного ухода. Своевременное увлажнение, восстановление липидного барьера и защита от внешних факторов позволяют избежать осложнений, снизить воспаления и сохранить здоровье покрова.

Кожа очень шелушится: что делать, пошаговая инструкция

Чтобы кожа оставалась мягкой, увлажненной и здоровой, важно соблюдать комплексный уход, сочетать ежедневные процедуры с профилактическими мерами. Рассмотрим, что делать, когда кожа шелушится и чешется:

1. Правильное очищение. Используйте мягкие средства без агрессивных ПАВ (сульфатов), чтобы не смывать естественные липиды. Температура воды должна быть 36–38°C, стоит помнить, что горячая жидкость ускоряет испарение влаги. Частота умываний — два раза в день (утром и вечером) для нормальной кожи, при склонности к сухости — достаточно одной мягкой процедуры вечером.
2. Ежедневное увлажнение и питание. После очищения наносите крем или эмульсию на слегка влажную кожу, что увеличивает эффективность увлажнения на 30–40%. Используйте средства с глицерином, маслами (миндальное, ши, жожоба) и мочевиной для восстановления барьера. Эффективностью отличаются готовые составы, которые разработаны специально для борьбы с сухостью и шелушением. Например, эмульсии и кремы для сухой и чувствительной кожи от Topicrem. Они глубоко увлажняют, смягчают ороговевшие участки и предотвращают повторное шелушение.
3. Регулярное применение мягких пилингов и скрабов.  Достаточно использовать средство 1–2 раза в неделю, чтобы удалить ороговевшие клетки и улучшить впитываемость крема. Используйте мягкие скрабы с частицами 1–2 мм или гелевые пилинги с AHA-кислотами. Если использовать жесткие средства, то может после пилинга шелушится кожа, что вызывает раздражение и усиливает сухость.
4. Поддержание водного баланса организма. Выпивайте 1,5–2 литра воды в день, так как достаточное количество жидкости в организме напрямую отражается на состоянии кожи. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя, которые способствуют обезвоживанию.

Если возник вопрос, кожа очень шелушится, что делать, то необходимо обеспечить защиту от негативных внешних факторов. Используйте солнцезащитные средства с SPF при длительном пребывании на солнце. В холодное время года наносите защитные кремы, барьерные средства и носите перчатки, особенно если очень шелушится кожа на руках. В помещениях с низкой влажностью применяйте увлажнитель воздуха (40–60%).

Людям с чувствительной кожей рекомендуется выбирать гипоаллергенные средства без ароматизаторов, ограничить использование спиртосодержащих тоников, а также включить в уход продукты с регенерирующими компонентами (пантенол, аллантоин, масла).

Эффективность комплексного подхода:

• Регулярное очищение и увлажнение снижают шелушение на 50–60% за 2–3 недели;
• Мягкие пилинги повышают впитываемость активных компонентов крема на 25–30%;
• Использование профессиональных готовых средств, например, кремов и других составов от Topicrem для всей семьи, помогает быстро восстановить мягкость кожи и предотвращает повторное шелушение.

Лучшие средства для борьбы с шелушением

Если сильно шелушится кожа лица и тела, то важно использовать препараты, которые не только увлажняют, но и восстанавливают защитный барьер и смягчают огрубевшие участки:

1. Кремы и эмульсии с мочевиной (5–10%), которая удерживает влагу и мягко отшелушивает ороговевшие клетки. При выраженной сухости и трещинах применяют концентрации до 15–20%, что ускоряет восстановление кожи. Клинические исследования показывают, что регулярное использование кремов с мочевиной повышает увлажненность на 50–60% за 7–10 дней и снижает шелушение на 40%.
2. Средства с глицерином и маслами. Глицерин удерживает влагу внутри эпидермиса, обеспечивая длительное увлажнение. Масла ши, жожоба и миндаля восстанавливают липидный барьер, повышают эластичность и предотвращают микротрещины. Регулярное использование препаратов уменьшает стянутость кожи на 60–70% уже через 1–2 недели.
3. Средства для восстановления липидного барьера, если шелушится кожа на руках и лице. Восстанавливающие кремы укрепляют естественный защитный слой кожи, уменьшают потерю влаги и защищают от внешних раздражителей. Комбинация липидов, витаминов E и B5 обеспечивает долгосрочный эффект увлажнения и мягкости.

Продукция Topicrem, включая линейку для сухой и чувствительной кожи, сочетает мочевину, глицерин и масла в безопасных и гипоаллергенных концентрациях. Для максимального эффекта сочетайте ежедневное увлажнение с мягким пилингом 1–2 раза в неделю. 

Домашний уход: практические советы, если шелушится кожа

Комплексный домашний уход помогает бороться с шелушением, восстанавливать мягкость кожи и предотвращать повторное пересыхание. Рекомендуется использовать маски для лица и тела:

• Увлажняющая маска с глицерином и алоэ. Смешайте 1 ст. л. глицерина и 2 ст. л. геля алоэ. Нанесите на сухие участки на 10–15 минут, затем смойте теплой водой. После первой процедуры кожа становится увлажненной и мягкой;
• Питательная маска с маслами. Смешайте 1 ч. л. масла ши или миндального масла и 1 ч. л. меда. Нанесите на лицо или сухие участки тела на 15–20 минут. Маска восстановит липидный барьер и уменьшит шелушение.

Если шелушится кожа после пребывания в отапливаемом помещении, то используйте увлажнитель воздуха. Поддерживайте влажность в квартире или офисе на уровне 40–60%. Особенно это важно в отопительный сезон, когда сухой воздух ускоряет потерю влаги и усугубляет шелушение. При использовании увлажнителя рекомендуется размещать его на расстоянии 1–2 метров от кожи лица для равномерного увлажнения.

Большую роль в решении проблемы играет подбор одежды из натуральных тканей. Хлопок, лен, шелк и шерсть позволяют коже дышать и уменьшают трение. Если шелушится кожа на теле, то избегайте синтетических тканей, так как они могут усилить раздражение и шелушение.

Специалисты рекомендуют ввести в привычку:

• Нанесение увлажняющего крема после умывания, особенно в утренние и вечерние часы;
• Использование для лица и тела гипоаллергенных средств, например, составы из линеек от Topicrem, которые подходят для всех типов кожи и эффективно борются с сухостью;
• Исключить длительный контакт с горячей водой и агрессивными химическими средствами.

Если сильно шелушится кожа на теле, то ограничьте пребывание на солнце без защиты. Используйте SPF не ниже 30, чтобы предотвратить повреждение эпидермиса. Также пейте достаточное количество воды — 1,5–2 литра в день. При склонности к шелушению лица и тела проводите мягкий пилинг 1 раз в неделю, чтобы удалить ороговевшие клетки и улучшить впитываемость кремов.

Комплексный домашний уход, включающий маски, увлажнение воздуха и использование одежды из натуральных тканей, позволяет не только справиться с шелушением, но и предотвратить его повторное появление.

Ежедневная профилактика, когда шелушится кожа лица и тела

Регулярный уход — основной фактор в предотвращении шелушения кожи и поддержании ее здоровья. Даже при нормальном типе покрова профилактические меры помогают сохранить мягкость и барьерные функции эпидермиса: 

• Ежедневное увлажнение. Наносите крем утром и вечером, особенно после умывания или душа, когда кожа слегка влажная (это повышает впитываемость на 30–40%). Для профилактики сухости достаточно тонкого слоя крема, при сильной сухости — более плотного слоя на проблемные участки;
• Защита кожи от внешних раздражителей. В холодное время года используйте защитные кремы и перчатки для рук. Летом наносите SPF-средства не ниже 30, чтобы избежать пересушивания и повреждения клеток ультрафиолетом; 
• Поддержание оптимального микроклимата в помещении. Используйте увлажнитель воздуха, особенно зимой. Также регулярное проветривание помогает снизить концентрацию пыли и аллергенов, которые усиливают раздражение кожи;
• Профилактический уход за руками и ногами. Наносите крем на стопы и ладони после каждого мытья, чтобы защитить кожу от трещин и шелушения. Мягкий пилинг один раз в неделю помогает поддерживать гладкость покрова и улучшает впитываемость увлажняющих средств;
• Контроль образа жизни и питания. Пейте 1,5–2 литра воды в день и включайте в рацион продукты с витаминами A, E, омега-3 и белком для поддержания защитных функций кожи.

Ежедневная профилактика снижает сухость на 40–60% при регулярном применении увлажняющих средств и улучшает эластичность на 20–30% через 2–3 недели.

Заключение

Если начала шелушится кожа, то это сигнал организма о том, что эпидермис нуждается в защите и увлажнении. Своевременный уход помогает восстановить липидный барьер, улучшить увлажненность и предотвратить воспаления, раздражения и микротрещины.

Комплексный подход включает очищение мягкими средствами, регулярное увлажнение, мягкое отшелушивание и защиту от внешних факторов. Использование гипоаллергенных и восстанавливающих средств, например, специальных линеек для сухой и чувствительной кожи, позволяет:

• Быстро снять шелушение и дискомфорт;
• Восстановить мягкость и эластичность;
• Ежедневно поддерживать здоровье кожного покрова всей семье.

Регулярный уход, правильное питание, защита от солнца и холодного воздуха — залог здоровой, мягкой и ухоженной кожи круглый год.

FAQ (часто задаваемые вопросы и ответы)

Почему кожа шелушится после использования крема? 

Часто причина неэффективности в выборе неподходящего средства. Рекомендуется приобрести кремы с мочевиной и маслами, которые восстанавливают липидный барьер и глубоко увлажняют кожу.

Можно ли использовать скраб при шелушении?

Да, но только мягкие пилинги 1–2 раза в неделю. Жесткие скрабы усиливают сухость.

Как быстро убрать шелушение с лица перед важным событием?

Сначала мягкое очищение, затем интенсивное увлажнение кремом или маской. 

Какие средства выбрать для чувствительной кожи?

Лучше использовать гипоаллергенные эмульсии и кремы с мягкими увлажняющими компонентами.

Можно ли совмещать домашний уход с салонными процедурами?

Да. Домашнее увлажнение и использование кремов с мочевиной поддерживает эффект салонного ухода, продлевает его результат и помогает быстро решить проблему, если шелушится кожа вокруг рта и в других зонах.